21 KM
30 PREPREKA
Samo se borbeni Spartan sudionici usuđuju isprobati Beast, zajedno s nekoliko nepromišljenih početnika. Dovršite ga sami (polumaratonci to imaju na umu) ili s prijateljima ili formalnim timom kako biste mogli gurati jedni druge kroz neizbježne trenutke sumnje u sebe.
Svaka Beast medalju koju zaslužiš vrijedi ponosno pokazati, pa čak i predati svojim unucima. Tvoja Beast medalja također dolazi s posebnim magnetskim klinom koji se uklapa zajedno sa Sprintom, Superom i ostalima kako bi formirali željenu Spartan Trifectu.
Spartan Beast finišer majica
Spartan Beast finišer medalja, klin i uzica
Pravo na hvalisanje
Trebat će vam pristojna aerobna baza, što znači da možete trčati i hodati najmanje tri sata. Iako ne morate trčati 21 km na treningu, redovita duga trčanja su neophodna. Vježbe s tjelesnom težinom poput zgibova i sklekova te funkcionalni trening s utezima pripremit će vaše tijelo za juriš. Testirajte svoju strategiju prehrane i hidratacije tijekom treninga.
Beast je "off-road", pa će vam trebati oprema za prolazak kroz zemlju, vodu i blato. Nosite čvrste tenisice za trail trčanje s dobrim prianjanjem. Ako se utrkujete po hladnoći, razmislite o slojevima ili kompresiji za toplinu. Imat ćete pristup redovitim točkama za hidraciju na stanicama za pomoć, ali mnogi će nositi paket, prsluk ili pojas s tekućinom i zalihom hranjivih tvari.
FAQ
